Ein Meditationsseminar zur Stärkung von Fokus, Achtsamkeit und Gelassenheit
Meine grösste Herausforderung war das Führen von Menschen im Einsatz für die KFOR. Ich war als junger Offizier für 30 Männer verantwortlich. Die psychische Belastung war sehr gross, das wir regelmässig im friedensfördernden Einsatz waren.
Damals wusste ich nicht, wie ich mit Druck und Stress umgehen soll. Ich hatte einige psychosomatische Krankheiten – nach 6 Wochen im Einsatz musste ich in die Schweiz fliegen, weil mein rechtes Knie extrem schmerzte und doppelt so gross war.
Erst ein Jahr später habe ich mein erstes Training für mehr gelassenheit. Was für eine Erlösung! Auf einmal konnte ich tiefe Ängste und Blockaden loslassen und den Stress reduzieren. Doch es war mühsam. Die Meditationen dauerten 40-90min, was sehr viel Zeit für eine Session ist. Ich habe ständig weiter geforscht und nach den wirkungsvollsten Methoden und Zugängen gesucht und gefunden!
Die 7 Unterweisungen der Kraft ist das schönste Meditationsprogramm, dass ich in den letzten 14 Jahren kennen gelernt habe. Es ist eine Serie von Meditationen, Achtsamkeitstechniken, Atemübungen und Kraftsilben, die zu mehr Fokus, Achtsamkeit und Gelassenheit führen. Damit bist in der Lage, in schwierigen Situationen präsent bleiben und Raum zu schaffen für klare Entscheidungen wie auch für eine bessere Kommunikation.
Im Seminar lernst du die 7 Unterweisungen der Kraft, die dich bei 20 Minuten Praxis pro Tag mehr innere Klarheit, Kraft, Frieden, Stabilität und Leichtigkeit erleben lassen. Die Übungen dauern jeweils 1-5 min, wodurch das Programm einfach und kurzweilig ist.
Du lernst eine gute Routine aufbauen, die dir Energie für den ganzen Tag gibt. Zudem kannst du die einzelnen Elemente während des Tages nutzen, um mit schwierigen Menschen umzugehen oder bei hoher Belastung fokussiert zu bleiben.
Dieses Programm wurde vom Weisheitslehrer NG Nandi entwickelt. Er ist ein Meister der Selbsterkenntnis, Praktizierender und Unterweisender mit einem Erfahrungsschatz aus 35 Jahren gelebter Forschung und Praxis in Meditation und direktem Erwachen.
Administratives
Preis: 540.- CHF
Zeiten:
Audio: Du bekommst 7 Audiodateien mit geführten Meditationen, damit du sicher und gut umsetzen kannst
Kleidung: Normale Alltagskleidung.
Sitzen: Du kannst deine Yoga-Matte und Meditations-Kissen mitnehmen oder auf einem Stuhl sitzen.
Fortbildung: 13h werden für Coaches & Therapeuten ausgewiesen
Eignung: Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Auf Anfrage können Vollzeitstudenten, Geringverdiener und Sozialhilfeempfänger eine Reduktion der Kursgebühr bekommen.
Kontakt: Karem Albash, info@karemalbash.com
Die 7 Unterweisungen der Kraft kamen genau zur richtigen Zeit, in einer sehr hektischen und anspruchsvollen Phase meines Lebens. Der Unterschied eines Tages mit und ohne diese 7 Übungen ist spürbar. Ein Tag mit den Übungen verläuft kraftvoller, konzentrierter und somit effizienter, was den Geschäftsalltag wesentlich angenehmer macht. Auch mein Umfeld spürt einen deutlichen Unterschied und reagiert positiv auf diese Veränderungen – was mir auch als Familienvater sehr viel gibt.
„Ich habe bereits MBSR und Search Inside Yourself ausprobiert. Die 7 Unterweisungen der Kraft waren nun das erste Programm, das wirklich in die Tiefe ging. Ich mache die Meditation fast täglich. Seither hat sich vieles positiv entwickelt. Bei der Arbeit bin ich viel fokussierter. Auf herausfordernde Situationen mit meinem Team reagiere ich gelassener. Und nach einem hektischen Tag komme ich viel frischer zuhause an. Ja ich kann es jedem empfehlen, der mehr Lebensqualität möchte.“
„Ich habe Karem an einem Seminar kennengelernt, wo er mir die 7 Unterweisungen vorgestellt hatte – und ich war von Beginn ganz im Banne von Karem, seinem Engagement, und seinem Enthusiasmus für das Programm. Ich habe dann einen seiner Workshops besucht, und muss sagen dass Karem nichts zu viel versprochen hatte! Er hat die 2 Tage toll geleitet, alle Fragen sehr geschickt und professional beantwortet, und allen Teilnehmern wirklich die Möglichkeit gegeben zu spüren, was ihnen eine solche Meditation bringen kann. Die 7 Unterweisungen der Kraft bringen Dich sehr schnell in nur 20 Minuten an einen sehr ruhigen und friedlichen Ort, wo wir viel weniger von unseren oft negativen Gedanken geplagt werden – also eine tolle Technik für jede hoch-beschäftigte Führungskraft, um regelmässig das Stress Niveau wieder zu senken und neue Energie zu tanken. Vielen Dank Karem für das Geschenk der Achtsamkeit!.“
Die 7 Unterweisungen der Kraft lernst du in zwei Tagen. Es ist ein sehr praktisches Wochenende, wo die Umsetzung und das Erleben im Vordergrund stehen. Am ersten Tag lernst du alle 7 Unterweisungen kennen. Am zweiten Tag werden deine Erkenntnisse vertieft und du lernst Teile davon für eine authentische Kommunikation anzuwenden.
Danach folgen zwei Online-Termine am Abend, an denen du deine Fragen stellen und dich austauschen kannst. Damit gelingt der Transfer in dein Leben mit viel Leichtigkeit.
Du bekommst die Aufzeichnungen der Online-Meetings per Mail zugestellt, falls du an dem Abend verhindert sein solltest. Die Aufzeichnungen sind nur für die Gruppe bestimmt und sind nicht öffentlich.
Zusätzlich bekommst du Audio-Dateien, damit du die 7 Unterweisungen einfach durchführen kannst.
Karem Albash ist Mindset-Spezialist und Business-Querdenker. Für ihn sind Werte wie sinnvoll, funktional, praxisorientiert, nachhaltig und ethisch die Grundlage für ein gutes Business und Leben.
Er studierte Lebensmittelwissenschaften an der ETHZ, hat einen Master of Science und arbeitete als Leiter Qualitätssicherung in der Lebensmittelindustrie.
Als Schweizer Offizier arbeitete er im Kosovo im Rahmen der Friedensförderung (KFOR) und sammelte internationale Führungserfahrung.
Er befasst sich seit 2005 intensiv mit Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Unternehmenserfolg, Mindset & Spiritualität. Karem Albash lernte NG Nandi im Jahr 2010 kennen. Er war von Anfang an begeistert von der Präzision, Klarheit und Weisheit, mit der NG Nandi die Essenz der Selbsterkenntis vermittelte und erfahrbar gemacht hat.
Für die Zahlenmenschen: Karem hat seit 2005 über 10’000 h praktiziert und über 70 Retreats von 3-21 Tage absolviert. Um die Essenz des Menschen mit all seinen Facetten noch besser zu verstehen, praktiziert er täglich um authentisch in die Tiefe zu gehen. Er unterrichtet aus der Praxis für die Praxis und weiss, wie du trotz Hindernissen, Stolpersteinen und Ängsten weiterkommen kannst.
In der Präsenz von NG Nandi erfuhr er regelmässig inneren Frieden höchste Bewusstseinszustände. Er vertieft regelmässig seine Praxis, um den Sinn und die Tiefe des Lebens vollständig erfassen zu können.
Im Sommer 2019 wurde Karem Albash von NG Nandi autorisiert, das Programm „Die 7 Unterweisungen der Kraft“ zu vermitteln.
